儿科医生呼吁停止食用,比辣条还伤发育,提醒爸妈:趁早撤下饭桌

2021-10-27 00:10 来源:生活大火锅 原文链接:点击获取


“内卷”时代的来临,孩子身上的重任就更多了,从前被家长赋予很大的学习成绩优异的期望,如今还有的身高对比。家长们都希望自己的孩子能够再长高一些,甚至想方设法利用那30%的后天机会帮孩子促进身高发育,一般都会从饮食下手,但很多家长都不知道,我们常吃的一些食物,是会影响孩子的身高发育的。

但是没想到科科当晚结束生日会的时候开始闹肚子,说肚子痛,一直在哭,科科的爸妈问不出孩子原因,连忙带孩子去较近的大医院去看病,结果医生说孩子吃的太乱太杂了,本身脾胃消化就差,更是难以承受这么多食物的负荷,肠道环境估计不平衡了,等会儿缓解后做个检查。

检查结果也和医生说的没差别,而造成孩子这种局面的也是因为脾胃消化功能差,胃一下子被撑到了,同时之前本身就有积食情况,家长没做清理,孩子的肚子就发胀,外加有些便秘,就会肚子鼓胀明显,这都是脾胃虚弱的明显情况,家长丝毫没察觉。

一、脾胃虚弱的重点3大情况,一旦发现,家长及时干预孩子的饮食情况

1.肚子鼓胀,有便秘
一般情况下,孩子的肚子不会有明显的凸起,但发现孩子的肚子开始鼓胀,可以上手摸一摸是气体鼓胀还是肚子存货太多,前者是积食严重散发的气体造成,后者是脾虚导致肠道蠕动缓慢引起的便秘。

2.身体瘦小,发育差

孩子的身高发育会比同龄孩子要矮,同时体重也是偏轻的,看着人瘦小无比,脸色或有些蜡黄无血色,这都是发育差的表现。

3.食欲下滑,消化差
孩子吃的比较少,消化也差,可能过了很久都还没消化下去。这种情况可能是突发的,也可能是延续很长时间的,但是孩子处于发育阶段,不该是吃的少,这容易导致营养摄入不均衡。

一旦发现有上面的3大情况,下面这3种比辣条还伤害孩子发育食物,能少吃就少吃:
1.油炸类食物:比如炸鸡、油条等重油食物,裹上面粉油炸不仅不好消化,脂肪含量也高;
2.甜腻类食物:比如蛋糕、奶茶等甜食,里面的含糖量很高,吃多了容易发胖加重骨骼负担;
3.碳酸类饮料:碳酸饮料其实对牙齿会有伤害的,同样含糖也高,不适合发育的孩子常喝。

二、针对孩子常见的积食、消化不良、营养不良的问题,家长从2方面进行调理
1.饮食习惯
孩子小时候的健康很多时候和饮食习惯有很大的关系,建议以清淡为主,给孩子的饭菜少放调味品,尤其是耗油、鸡精之类的,控制好食盐、酱油、油的食用量,平时要观察孩子的饭量大小,及时给孩子做好清理积食的准备。

日常的饭菜制作可以考虑用山药、南瓜、芋头这类好消化又强健脾胃的食物入手,饭后同时补充鸡内金红果饮,里面也是有山药、山楂、沙棘、莱菔子、高良姜、鸡内金等天然的消食健脾食材。

主要就是利用这些食材帮助孩子强健脾胃的抵抗力,同时促进消化液的分泌,帮助消化肉食,还有莱菔子润畅通便,加强肠道的蠕动,排出被消化的“积食”,保持身体的通畅,还有手脚冰冷的孩子也可以利用高良姜温中散寒进行气血疏通,是秋冬的好伴侣。

2.坚持每日运动
运动以半个小时为基本,脸色红润并出汗为宜,可以给孩子设定一个运动目标,每周进行加量,加强孩子的体魄和身体的韧性,同时还能促进骨骼碰撞产生的“火花”,促进生长。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。